TLDR;

O termo "brain rot" refere-se ao declínio cognitivo e à exaustão mental resultantes da exposição excessiva a conteúdos digitais de baixa qualidade. Os adolescentes e jovens adultos são os mais afetados por esse fenômeno, que inclui comportamentos como doomscrolling e vício em redes sociais. Estratégias para prevenir o "brain rot" incluem controlar o tempo de tela, curar o conteúdo digital e engajar-se em atividades não digitais.

Resumo

O fenômeno conhecido como "brain rot" foi nomeado como a Palavra do Ano de 2024 pelo Oxford Dictionary e refere-se ao declínio cognitivo e ao esgotamento mental que afetam especialmente adolescentes e jovens adultos devido à exposição excessiva a conteúdos digitais de baixa qualidade, como aqueles encontrados nas redes sociais. Este estudo, conduzido por pesquisadores de várias universidades, analisa os fatores psicológicos, comportamentos digitais e impactos cognitivos associados ao "brain rot". A pesquisa utiliza uma abordagem de revisão rápida para compilar dados disponíveis entre 2023 e 2024, revelando que o "brain rot" leva à dessensibilização emocional e sobrecarga cognitiva, além de promover comportamentos negativos como doomscrolling e dependência de redes sociais, todos correlacionados com angústia psicológica, ansiedade e depressão. Esses problemas prejudicam habilidades executivas, como memória e tomada de decisão. Os autores concluem propondo estratégias para mitigar esses aspectos, como o controle do tempo de tela e o envolvimento em atividades não digitais. Com a crescente imersão em mídias digitais, a pesquisa visa fornecer diretrizes a diversas partes interessadas, incluindo educadores e responsáveis, para promover um uso equilibrado da tecnologia que favoreça a saúde cognitiva entre os jovens.